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河北樱桃采摘|樱桃吃多了真的会发胖吗

来源:河北金果科技农业开发有限公司添加时间:2018-11-06
  樱桃是一种十分美味营养的水果。由于其成熟期早,因此有"早春第一果"的美誉。樱桃色泽红艳光洁,玲珑如玛瑙宝石一样,大如弹丸,小似珠玑,水汪汪,亮晶晶,非常诱人。日常生活中,不少朋友都很喜欢食用樱桃。
  而一些朋友因为它的美味而过量贪食,那么,樱桃吃多了会发胖吗?樱桃的营养价值与食用功效又是什么呢?接下来,金果樱桃园就带您去了解!
  樱桃是一种十分美味营养的水果,由于其成熟期早,因此有"早春第一果"的美誉。
  樱桃的营养价值
  在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀。每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,樱桃还含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等营养成分。
  樱桃吃多了会发胖吗
  樱桃吃多了是不会长胖的,樱桃是一种很常见的水果,它的营养成分很多,首先含有很多的维生素,同时还含有一些矿物质和微量元素,脂肪含量很低,所以多吃樱桃是可以帮助补充必需的营养物质的,而且也不会造成脂肪和热量过多,所以也就不会出现长胖的现象。
  而且樱桃的纤维素的含量也比较丰富,它可以促进肠胃的运动,加快食物的消化,因此食用樱桃是可以帮助减肥和促进排便的。
  樱桃色泽红艳光洁,玲珑如玛瑙宝石一样,非常诱人。
  樱桃的食用功效
  1、防治麻疹
  麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
  2、补血
  樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质健脑益智。
  3、.祛风胜湿、杀虫
  樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
  4、养颜驻容
  樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。
  5、收涩止痛
  民间经验表明,樱桃可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
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